صرف 10 منٹ کی مساج سے بریسٹ فِرم اور شیپ میں کیسے آتے ہیں؟
اگر آپ محسوس کر رہی ہیں کہ بریسٹ آہستہ آہستہ ڈھیلے پڑ گئے ہیں،
شیپ پہلے جیسی نہیں رہی،
یا سائز چھوٹا لگنے لگا ہے،
اور آئینے کے سامنے کھڑے ہو کر دل اداس ہو جاتا ہے
تو پریشان ہونے کی بالکل ضرورت نہیں۔
آج ہم آپ کے لیے ایک آسان، محفوظ اور مؤثر حل لے کر آئے ہیں
جو آپ گھر بیٹھے صرف 10 منٹ روزانہ کر سکتی ہیں۔
صرف 10 منٹ کی مساج سے بریسٹ فِرم کیسے ہوتے ہیں؟
یہ ایک ایسا موضوع ہے جس پر اکثر خواتین بات کرنا چاہتی ہیں
لیکن جھجک یا شرم کی وجہ سے سوال نہیں کر پاتیں۔
اسی لیے یہاں ہم اس مسئلے کو سادہ اور واضح انداز میں بیان کر رہے ہیں۔
بریسٹ ڈھیلے کیوں ہو جاتے ہیں؟
سب سے پہلے وجہ سمجھنا بہت ضروری ہے:
بار بار وزن کا کم یا زیادہ ہونا
ڈلیوری کے بعد صحیح دیکھ بھال نہ کرنا
غلط سائز یا غلط برا کا استعمال
ہارمونی عدم توازن
اور سب سے بڑی وجہ
بریسٹ مسلز کا کمزور ہو جانا
جب مسلز کمزور ہو جاتی ہیں
تو بریسٹ کو قدرتی سہارا نہیں ملتا
اور وہ آہستہ آہستہ لٹکنے لگتے ہیں۔
آسان اور محفوظ حل – روزانہ 10 منٹ مساج
اگر آپ باقاعدگی کے ساتھ درست طریقے سے مساج کریں
تو قدرتی طور پر بہتری آنا شروع ہو جاتی ہے۔
بہترین وقت
رات کو سونے سے پہلے
مساج کا طریقہ
سب سے پہلے ہاتھ اچھی طرح صاف کریں
تھوڑی سی ویزلین یا کوئی بھی سوفٹ موئسچرائزنگ بیس لیں
اب نیچے سے اوپر کی طرف
ہلکے ہاتھ سے گول دائرے میں مساج کریں
دباؤ زیادہ نہ ہو
حرکت نرم اور آرام دہ ہو
کم از کم 10 منٹ
کیا صرف مساج کافی ہے یا کریم بھی ضروری ہے؟
سچ یہ ہے کہ:
گھریلو طریقے مؤثر ہوتے ہیں
لیکن ان کا اثر آہستہ آتا ہے
اگر آپ چاہتی ہیں:
تیز رزلٹ
زیادہ ٹائٹنس
اور سائز میں بھی بہتری
تو مساج کے ساتھ ساتھ
ایک اچھی اور آزمودہ بریسٹ کریم کا استعمال بہت ضروری ہو جاتا ہے۔
ڈاکٹر صبا کا مشورہ
میں آپ کو مشورہ دیتی ہوں اگر آپ کو تیز اور جلدی بہت ہی بہترین رزلٹ ملے تو ایک خاص کریم کا مشورہ دوںگی، یہ استعمال کریں ان میں جو بھی آپ استعمال کرنا چاہیں ، کافی خواتین نے منگوائی ہیں آپ ان کے Reviews پڑھیں جس کریم پر آپ کا دل کرے وہ آرڈر کریں ان شاللہ آپ مجھے دعائیں دیتی رہیں گی۔
